Здоровый Образ Жизни КК СПб

[Rabinovich]

Вчера я знатно выложился на дистанции в 5 км, улучшив все 5 показателей
1 км теперь за 3 минуты и 24 секунды пробежал (улучшил на 3 сек)
Тест Купера довел до 2,98 км (чуть-чуть до 3 км не дотянул)
5 км теперь 20 минут и 43 секунды. Улучшил почти на полторы минуты!

Кажется я уже на 90% достиг своих максимальных результатов

[Leshkam]

Rabinovich,  превосходно!      

[Jukka]

Поездил

[Rabinovich]

Улучшил 10-ку более, чем на минуту! Теперь 45:45 
Ну и за час пробежал более 13 км

[Nat_nds]

Rabinovich, ты решил в большой спорт податься? )))) что вдруг за рвение такое?
не подумай, я не придираюсь, ты очень молодец, просто любопытство 

[Rabinovich]

Rabinovich, ты решил в большой спорт податься? ))

В 32 года поздновато
Я очень далек даже от 3 разряда во всех беговых дисциплинах

что вдруг за рвение такое?

Для ежедневного бега должен быть мотив, цель. Если не улучшать свои показатели, то быстро надоест

[Nat_nds]

Для ежедневного бега должен быть мотив, цель. Если не улучшать свои показатели, то быстро надоест

вон оно чё! 
Добавлено: 17 Июль 2013, 10:42:25помню в годы учебы школе лицее бегала хорошо,
может пробежать ради интереса как нить, что бы понять насколько я сейчас не бегун 
а мож наоборот бегун 

[Принцесса на белом коне]

Nat_nds, судя по Дороге Приключений ты о-го-го бегун!

[Принцесса на белом коне]

чё-то я дотанцевалась...растянулась так, что еле доползла до машины, сижу, плачу от боли...а ехать как-то надо...аккуратнее со связками!!!

[Леленька]

Принцесса на белом коне, аккуратней, без фанатизма!

[MoonLun]

а мне  уже сегодня....экзамен сдавать по физической культуре  ..... завтра расскажу))))) мои  ржут, говорят на это надо посмотреть)))))

[Nat_nds]

MoonLun, мы в тебя верим 
давай зажигай)))
Добавлено: 19 Июль 2013, 09:30:00

сижу, плачу от боли.

Мать! ты давай из штанов то не выпрыгивай ))) береги себя 

[Принцесса на белом коне]

Nat_nds, нормально все...чуть прихрамываю, но в иксы на кубинскую вечеринку собираюсь

[Nat_nds]

в иксы на кубинскую вечеринку собираюсь

ну ка про вечерину поподробнее, туда можно тем кто не в вашей школе танцев? и когда это будет? 

[Принцесса на белом коне]

Nat_nds, конечно можно, бар ХХХХ на Коммендантском, сегодня , для всех желающих посмотреть шоу от Danza Latina ну и позажигать
И вообще, на все вечеринки можно приходить всем желающим!!!!Че стоит не знаю, пойду с вероятностью на 99,9% - не хочу сидеть дома!

[Nat_nds]

Че стоит не знаю

а где мона узнать?
а во сколько начало и до какого часа ?
я освободюсь сегодня позновасто и пока домой нахухрениться пока туда доеду-есть ли смысл? 
а еще в чем там ходят? какая форма одежды? ))) хочу быть в теме 

[Принцесса на белом коне]

Nat_nds, по цене я уточню у Геши. Начало всех иксовых вечеринок в полночь. Форма одежды - любая, кто во что горазд...ты че? в исксах не была?

[Nat_nds]

а ну к 12 я успею ))))
в иксах была -на кубинской вечерине неть  оке, одену шо нить ))

Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.

[Принцесса на белом коне]

Nat_nds, подгребайте! буду рада!

[Rabinovich]

Купил себе весы

[pups_83]

Купил себе весы

это уже походит на маниакальность

[Rabinovich]

pups_83, у тебя нет весов?

[pups_83]

Rabinovich, может ты забыл, но я девочка....

[daimen]

Купил себе весы

я вии фитом взвешиваюсь
за 20 дней обжорства добавил 1.7 кг  Как теперь сбросить даже и не знаю 

[Rabinovich]

может ты забыл, но я девочка....

скорее всего забыл попрошу предъявить доказательства
Ты так говоришь, как будто мальчикам за собой следить не надо