Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Не получили письмо с кодом активации?
    Печать

Автор Тема: Для здоровья важно достаточно пить  (Прочитано 246 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн obilenova

  • Новичок
  • *
  • Пол: Женский
  • Город: Москва
  • Карма: +0/-0
  • Развернуть
Для здоровья важно достаточно пить
« : 25 Сентябрь 2022, 03:18:36 »
Большинство из нас беспокоятся о том, что мы пьем недостаточно воды, при этом рекомендуемая суточная доза жидкости составляет от 6-8 чашек или от 1,5 до 2 литров.

Эта рекомендация включает воду, нежирное молоко и напитки без сахара, такие как чай и кофе. Тем не менее, вода, вероятно, ваш лучший вариант, так как она проста, и вы можете получить ее прямо из-под крана.

Если вы обнаружите, что часто страдаете от головных болей или чувствуете головокружение, это может быть признаком того, что вы пьете недостаточно воды.

Обезвоживание – это когда в вашем организме не так много воды, как ему нужно, но каковы симптомы обезвоживания?

Моча темного цвета является распространенным признаком обезвоживания, а также усталости и сухости губ, рта и глаз. К счастью, обезвоживание очень легко поддается лечению.

Это простой способ оставаться в форме и быть здоровым – просто пейте больше жидкости в течение дня. Как только вы начнете пить больше, вы обнаружите, что часто испытываете жажду, поэтому вам не нужно будет прилагать столько сознательных усилий, чтобы пить воду.

Простой способ убедиться, что вы пьете больше, – носить с собой бутылку с водой, когда это возможно, чтобы вы могли пить, когда испытываете жажду.

Это особенно важно после тренировки, так как ваше тело теряет жидкость через пот. Обязательно пейте много воды во время и после тренировок, чтобы восполнить низкий уровень.

Читайте полезные материале о здоровье на https://oao-mzsk.ru/de/zaryadka-dlya-glaz-kosoglaziya/.


Google

Для здоровья важно достаточно пить
« : 25 Сентябрь 2022, 03:18:36 »

Оффлайн mase.krafe

  • Новичок
  • *
  • Пол: Женский
  • Город: Россия
  • Карма: +0/-0
  • Развернуть
Re: Для здоровья важно достаточно пить
« Ответ #1 : 17 Октябрь 2022, 10:10:33 »
Не думаю что этого будет достаточно. Всё зависит от вашего состояния здоровья.

Добавлено: 17 Октябрь 2022, 10:11:44
Не думаю что этого будет достаточно. Всё зависит от вашего состояния здоровья.
Ведь чем старше мы становимся, тем больше болячек появляется. Это естественный процесс старения организма.

Оффлайн slutski993

  • Новичок
  • *
  • Пол: Мужской
  • Город: Москва
  • Карма: +0/-0
  • Развернуть
Re: Для здоровья важно достаточно пить
« Ответ #2 : 17 Октябрь 2022, 10:16:14 »
Ведь чем старше мы становимся, тем больше болячек появляется. Это естественный процесс старения организма.
Всё правильно сказали, но не всегда появляются какие-то заболевания. Иногда происходят просто возрастные изменения, такие как климакс у женщин. Это болезнь, а естественное состояние женщины, на определённом этапе своего взросления. В любом случае, при наступлении такого периода, надо поддерживать свой организм гормонами, чтобы привести их в норму. Ведь изменения происходят именно в их балансе.

Оффлайн mase.krafe

  • Новичок
  • *
  • Пол: Женский
  • Город: Россия
  • Карма: +0/-0
  • Развернуть
Re: Для здоровья важно достаточно пить
« Ответ #3 : 17 Октябрь 2022, 13:46:32 »
Тут см вами сложно не согласиться.


    Печать
Тэги:
 


Rambler's Top100

PDA|WAP2