Как быстро накачать мышцы

[Drakula]

Хочу заняться спортом, привести свою фигуру в порядок, потому как за зиму, за время праздников набрал много лишнего веса и плюс двигательной активности мало, весь день за рулем. Подскажите где в Питере самые хорошие тренажерные клубы, куда лучше пойти потренироваться?

[leovill]

А зачем вам нужен самый крутой тренажерный зал, вы вполне можете заниматься в самом обычном, главное чтоб там были все необходимые тренажеры для силовых нагрузок, для разминки. Просто ищите варианты вблизи от вашего дома или работы, где будет удобней

[Petka]

Чтобы сбросить лишний вес, то нужно и продумать про свое питание, исключить вредные и калорийные продукты, выпивать необходимое количество чистой воды в день.  А так же увеличить физическую нагрузку, сперва можно начать просто с бега, отжиманий и планки, чтоб не делать стресса организму

[Nicolau]

Чтоб привести себя в форму, не обязательно для этого ходить в тренажерный зал, можно заниматься дома, взяв в аренду любой тренажер для дома. Это  классная возможность потренироваться в любое время,тогда когда вам это удобно, а не ждать очередь на какой либо тренажер в спорт. зале. Тут на сайте сейчас можно взять в аренду тренажер в СПб по скидке, так же можно тренажер протестировать прежде чем брать https://fitsharing.ru/spb

[Taniar]

А где в Москве есть нормальный спортзал?

[Quincy]

А где в Москве есть нормальный спортзал?

Мне следовало подумать о посещении спортивного зала. Это важно, так как стал себя плохо чувствовать. На этом отражается не высыпание и постоянная работа. Стал ходить в фитнес клуб Come On Gym. На сайте   https://comeongym.ru/clubs/aviapark/ можно записаться в фитнес клуб на соколе. У них можно отлично позаниматься. Собираюсь обращаться к ним и дальше.