В 44 раз повторяю - хлеба и зрелищ давай! Флудилка СПб.

[Jukka]

daimen, это да, вода же из организма уходит
Я зато когда приехал, залпом литр воды выпил))

[Rabinovich]

[Uschka]

Jukka, ты уверен. что это килокалории были? Многовато что-то...

[Леленька]

1250 вышло,

не верю, это очень много!
Добавлено: 25 Май 2012, 13:07:43Максимум на велике 700 ккал!

[Jukka]

Uschka, они самые, топил без остановки в одну сторону со средней 22, калории не помню, потом в спокойном темпе покатался с человеком и обратно со средней 21 топил без остановки, вот там и выдало 1250 калорий, время в пути 53 минуты

[Леленька]

А вообще пить надо не после, а во время, так как при большой потере влаги (при интенсивном движении это неизбежно) сгущается кровь и сердцу становится труднее ее перегонять по сосудам, поэтому маленькими глоточками нужно пить!

[Uschka]

Jukka, не, это не реально. За такое время и такую скорость можно сжечь 400-500, не больше.
Добавлено: 25 Май 2012, 13:11:02

А вообще пить надо не после, а во время, так как при большой потере влаги (при интенсивном движении это неизбежно) сгущается кровь и сердцу становится труднее ее перегонять по сосудам, поэтому маленькими глоточками нужно пить!

+1! После как раз пить не надо, ибо вся вода всасывается в клетки из-за большой потери влаги и ты будешь полнеть... А во время движения пить надо обязательно, если хочешь, чтобы велик не повлиял негативно на твое здоровье.

[Jukka]

Леленька, кинь свою почту для imessage, пришлю скрин, там правда общее за день)

[Леленька]

Jukka, может у тебя прога в килоджоулях показывает! как называется прога???
Добавлено: 25 Май 2012, 13:13:46

свою почту для imessage,

Jukka, это что такое??? могу кинуть email)))

[Uschka]

может там в калориях, а не килокалориях показывает?

[Леленька]

может там в калориях, а не килокалориях показывает?

ну 125 это мало для 53 минут!

[Принцесса на белом коне]

пить надо не после, а во время

в зависимости от вида нагрузки. Сколько танцам занимаюсь - ни один тренер не разрешал пить во время тренировки. После можно. И то не желательно в течение 30 минут после.

[Jukka]

Леленька, на айфоне такая штука есть, типа бесплатных смсок среди айдевайсов) Кинь просто почту тогда) Прога GPS Cycle называется)
Uschka, может, дело в весе? Я с великом и рюкзаком точно соточку вешу Наверное, в калориях, я в этом не сильно разбираюсь)

[Uschka]

Может в КДж  - тогда логично все.

[Леленька]

Может в КДж  - тогда логично все.

4.19 кДж = 1 ккал.
Добавлено: [time]25 Май 2012, 14:23:18[/time]Итого 1250/4,19 =298 ккал - вот это верю! так как у меня с сопротивлением получается где-то 180-200 ккал за полчаса!
Добавлено: 25 Май 2012, 13:26:14

в зависимости от вида нагрузки. Сколько танцам занимаюсь - ни один тренер не разрешал пить во время тренировки. После можно. И то не желательно в течение 30 минут после.

ну не знаю У нас тренеры (не на танцах) делают паузы для водопоя. Я пью и до, и вовремя, и после. Поллитра минимум;)

[Jukka]

Леленька, именно калории, ты выложи тот скрин сюда, если ты с компа, а то мне с иоса не закачать на форум

[Принцесса на белом коне]

паузы для водопоя

если пить во время перерыва, потом бок колит и дыхалка сбивается - проверено на многолетнем опыте танцев
  Сейчас новый тренер в принципе не запрещает пить, но говорит, что это нежелательно.

[Viggen]

Я пью и до, и вовремя, и после. Поллитра минимум;)

гы.
как забавны вырванные из контекста фразы 

[Леленька]

Jukka, нет оно понятно, что калории, но единицы измерения бывают разные! также как расстояние может в км показывать или в милях
Добавлено: 25 Май 2012, 13:32:35Viggen, я  так и знала, что эту фразу, вырванную из контекста, прокомментируешь именно ты

[Jukka]

Леленька, скрин посмотри и всё встанет на свои места
Принцесса на белом коне, а я ещё думал, почему у меня иногда живот сбоку покалывает.

[Viggen]

Леленька, рад, что оправдал твои ожидания 

[Леленька]

[Jukka]

Просто, мне кажется, велик и велотренажёр - это совсем разные вещи, на веле стоит учитывать вес и то, что едешь как в горки, так и с них. Там в статистике по заезду ещё и по горкам параметр был, но сейчас, увы, только общую статистику могу открыть. Там этого параметра нет, видать, платную версию надо ставить.

[daimen]

Jukka, я бы не верил так этим прогам.

[Леленька]

Jukka, на велотренажере тоже выбираешь режим (пересеченная местность), вес, возраст, сопротивление...