"Легкий способ бросить курить"-книжка!

[Lady_Corsa]

Апельсинк@, стараюсь,спасибо *04

[Надюхин]

Курю. Потому что курю. Как только - так и брошу.

[Июлька]

Я курю... бросала на пару лет, потом опять начала... нравицца мне этот процесс, успокивает...

[Metsher]

Бросила 1,5 месяца назад,до сих пор хочется курить,конечно. бросила только после того,как посмотрела фотографии прокуренных легких и т.п.

[Bulkin]

Прочитал название темы и стало непосебе...в памяти всплыл сон сегодняшней ночи, что я сорвался и стал опять курить - вначале "только одну", а потом, не остановиться..........Бросил куриить 3 года назад - такие сны до сих пор сняться......Друг посоветовал прочитать эту книгу....на мой вопрос "зачем, если я бросил" - ответил "для профилактики".....понял, что бросал не совсем "правльно"... но все-таки бросил, причем очень легко.....а вот после прочитанной книги сны стали сниться чаще и впечатления от них сильнее...Кстати, друг бросил курить прочитав книгу этого автора, но не "Лёгкий способ бросить курить", а "Лёгкий способ похудеть"...

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:

Я просто захотел, потому что перестал получать от этого удовольствие.

Я поэтому тоже бросил....

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:

Сейчас могу "дёрнуть" сигаретку в месяц под пиффко или в момент сердеШных страданий)))

самое опасное!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:

Курил 12 лет (по 1-1.5 пачки). Бросил сам, резко, без всяких книг, заговоров, пластырей и чего там ещё.... Просто решил для себя - " с завтра НЕ КУРЮ !". Уже 3 года без сигарет, но до сих пор тянет....
Считаю, что чем легче бросить, тем легче снова начать!

для профилактики!!!!

[andrean]

Bulkin, хорошо что напомнил. После прочтения книги "Лёгкий способ бросить курить" нужно сразу начинать  "Лёгкий способ похудеть".  *06  .  Актуально !   *04

[Елеша]

samyy legkii sposob brosit  kurit - priehat v USA, zdes pochti vezde nelza kurit  *06  *04

[Shaman]

Ребят,я бросил курить 4 месяца назад с помощью иглоукалывания...Сделал это благодаря человеку,котоый полгода назад веонулся на ПМЖ домой в Россию после 35 лет в КНР.15 минут очень неприятных ощущений и всё.Курить не только не хочется,но начинает подташнивать когда вокруг много курят.За все удовольствие отдал 400 рублей и теперь очень счастлив,чего и вам желаю...

Добавлено спустя 4 минуты 28 секунд:

Кстати,если соберется достаточно большое кол-во корсаводов,желающих бросить курить,могу договориться и мастер приедет в Питер на пару дней....Решайте господа...

[Алиска]

я уже второй раз бросаю...сама
первый раз 5 лет не курила, сейчас полгода не курю вообще
бросаю без труда, просто потому что не тянет курить

[KOT]

Я эту книжку читала, а курить не бросила... Фигня это. ИМХО. Те, кто по ней бросали, через пару месяцев все равно начинали сначала... Я думаю, что надо просто хотеть и никакие книги не при чем.

[Аня]

Я прочитала эту книгу в первый раз три года назад- некурила три месяца. Закурила при первом же серьёзном стрессе.
В данный момент читаю эту книгу опять. С её помощью мне ЛЕГКО бросить эту гадость, без всяких мучений.
Надеюсь, что в этот раз навсегда.

[Ricola]

Я прочитала эту книгу в первый раз три года назад- некурила три месяца. Закурила при первом же серьёзном стрессе.

В дополнение ко всему вышесказанному мной:  пережила развод  (это достаточно сильный стресс?   )))) и многие другие проблемы и не закурила.
Нельзя рассчитывать на книжку...  Она может помочь бросить, но не сдерживаться дальше. Надо понимать, зачем ты бросаешь. Я вот думала, что могла быть в положении. А здоровье моего будущего ребенка мне не безразлично.  

Кстати, могу подсказать способ, который помог мне бросить.
Для начала надо постараться перейти на более легкие сигареты.
Затем, когда будете накуриваться единичкой, а не восьмеркой, и соберетесь покурить, подожгите сигарету и держите ее в руке, как будто курите, но не вдыхайте через рот, дышите носом.  Мне помогло. Хотя никто не верил. Сейчас вообще обхожусь без сигарет. И не могу сказать, что было тяжело бросать.

[Irina-902]

Я бросила по этой книжке. Дочитала до слов "а сейчас выкурите свою последнюю сигарету" (есть там что-то подобное), подумала, что не готова и решила не читать. потом месяца три, наверное, курила еще больше, чем раньше, перешла на более тяжелые сигареты, увеличила количество пачек до 1 - 1,5 в день. а потом вдруг бац - и бросила. я думаю, книжка повлияла, ее идеи все это время "бродили" в голове.

интересно, а автор темы уже бросил или еще думает? на самом деле, думать тут нечего - плюсов в отсутствии зависимости от сигарет, несомненно, больше, чем минусов!

[LuLu]

Курю потому что доставляет эстетическое и физическое удовольствие. надо будет не курить -буду не курить
Книжку прочла от корки до корки - желание получить удовольствие от сигареты не пропало

[banshy-nan]

Единственная здравая мысль в книжке  - про одну-единсвенную сигаретку после перерыва, а потом - снова больше не буду.

Я бросаю потому, что мои любимые Вог Арома малиновые перестали выпускать. Сейчас их пачку переделали и вкус - тоже. Они стали тяжелыми и невкусными.
Ищу по городу, если натыкаюсь на старую пачку - покупаю и курю, пока не закончиться. Как закочинчится - не курю. Да и не тянет.

Хожу на йогу и радуюсь. Кстати, йога хороший способ бросить курить.

[KOT]

Shaman, а как называется способо? Может, и в Москве такое есть...
а очень неприятная процедура?

[Мося]

У меня читали 2 подруги.. Одна броисла и не хочет больше курить, вторая как курила, так и курит. Видимо, это чисто индивидуально. *04

[TaLeona]

курю с переменным успехом с 2000г. с перерывами по 2 года, 0.5 года, 1 год. первый раз путем ежедневного промывания мозгов заставил бросить МЧ - два года реально тошнило от запаха табака и вообще не хотелось. потом сам закурил, собака, и меня втянул обратно.

курю самые легкие сигареты, мало - в обычные дни максимум полпачки, а то и 5 сигарет, зато в выходные - за субботний вечер может уйти пачка.
последние раз, когда пыталась бросать, почти год назад вообще отказалась от тусовок - в выходные спорт и прогулки. потом начала стрелять потихоньку и несколько месяцев назад сама стала покупать сигареты и курить в компании.

пролистала темку, попробую почитать книжку, когда меня опять накроет желание бросить. Shaman, уколите меня, чтобы бросить. я за. ищем еще желающих в питере.

[автоклуб]

Не курю 3 недели.

В основном, помогли табетки ТАБЕКС. Но если бы не книжка, я б сорвался. Правда, книгу до конца не дочитал. А надо бы, для закрепления эффекта.

[_ЮК_]

я бросила без книжки, после месяца начала уже думать о том, что я целый месяц не курила уже теперь жалко закурить, после полугода не хочется уже, но если выпивать сорваться можно каждую пьянку

[RoFeLo в законе]

4 месяца без курения и чувствую себя превосходно. Спасибо одному человеку за помощь в бросании!

[_ЮК_]

а сколько сразу запахов!!! чувствуешь намного больше)

[Natella]

Не курю. курила в школе и в институте. Бросила, когда познакомилась с будущим мужем и пообещала ему не курить. Бросила, потому что совесть замучила, не могу врать. И хотя встречались мы поначалу редко, потому что жили в разных городах, все равно перестала курить. Человек дороже. И потом, если бы сейчас курила, то не знаю, как ребенку бы объясняла, что это вредно... а так - и вопросов нет. Мама хорошая и не курит))))

[автоклуб]

Спасибо одному человеку за помощь в бросании!

Колись как бросал 

[Silencia]

курила лет 8, надоело, начала задумываться над бросанием, подвернулась книжка, прочитала, первого раза хватить дней на 5, потом закурила, но осадочек-то остался, уже не было удовольствия, вопрос "Зачем я сейчас иду курить?" вставал чаще, через месяцок еще раз начала вдумчиво читать книжку и на половине уже забыла что такое сигареты!!!
Сама, без синдрома отвыкания. Просто к какой-то момент стала не нужна сигарета в голове, т.е. в психологическом смысле.
И потом, стрессовые ситуации... вы думаете, что те, кто не курит не попадают в такие??? Попадают еще как! Уже не курю 4 года, а в эти самые ситуации попадаю.
Я очень счастлива, что бросила курить. Очень! И всем советую.
Множество запахов, отсутствие одышки, нет необходимости следить за кол-вом сигарет, есть ли они, есть ли зажигалка, стрелять всё это если нет.... в общем столько дел ушло в небытие.

Бросайте курить! Не бойтесь, друзья не отвернуться, информацию не потеряете, ничего от вас не скроется и ничего вы не упустите, время работы не увеличиться (попейте чай, прогуляйтесь по офису, позвоните любимым во время перекура коллег), а здоровье и свобода прибавятся!

Успехов!