Автор Тема: Флудилка 29-я. Ростов нас не догонит!!! (Прочитано 69455 раз)

K@tena

Цитата: Corsatylechka от 18 Февраль 2011, 12:55:48

Повода нет пока

Будет желание и повод найдешь

а пока "Мы за здоровый образ жизни!!! "

Google

Viggen

каленым?

Corsatylechka

K@tena, повод у меня завтра будет - свекрища уедет

Кевин

Corsatylechka, качай железо!!! Я вчера свое в зале оттрубил. Сегодня хоть и в другом городе, но железяки все-равно найду где потягать. Чет грипп перенесенный меня выбил из колеи. Сдулся вроде, а на весы встаешь - все равно 101,5. Мистика!

Corsatylechka

Кевин, так ты высокий вон какой!!!!
Я и качаю, только под присмотром. Но говорят, что техника у меня правильная.

Evgen085red

Цитата: Corsatylechka от 18 Февраль 2011, 13:03:13

свекрища уедет

ну всё, несколько баянов разорвётся сегодня

Кевин

А тут хорошо! Снега нет и -5 всего!!!

Corsatylechka

Evgen085red, да боюсь, что у меня руки оторвутся после нее всю квартиру убирать (((((

Кевин

Corsatylechka, ну, как бе я когда начинал заниматься весил 74 при таком же росте.

Corsatylechka

Кевин, ну так ты как бе на мышцы работаешь, а не похудание.

Кевин

Corsatylechka, аэробики больше делай. Бег - наше все. Про питалово уже рассказали?

Rabinovich

Цитата: Кевин от 18 Февраль 2011, 13:12:21

весил 74 при таком же росте.

дрищ

Corsatylechka

Кевин, мне врач запретил скакать. Сказал, что для меня тренажеры это лучший способ. По питанию определили тоже. В принципе, особо ничего не запрещали, исключили только бананы категорически, мучное. Заменили свинину на индейку, куру и говядину. Разрешили последний раз поесть в девять вечера при условии, что спать я ложусь в 12. Ну и овощи-фрукты в неограниченном количестве в любое время.

Добавлено: 18 Февраль 2011, 13:23:11

Rabinovich, а ты-то здоровяк, мать ети.

Кевин

По овощам-фруктам не соглашусь. Картошку отменить! Бананы тоже. Виноград и прочее, вызывающее резкий скачек уровня сахара в крови я бы тоже "в неограниченном количестве" не употреблял. Яблоки, цитрусовые иногда и не очень часто. Макароны я бы тоже нафиг убрал. Обязательно употреблять крупы, гречку в особенности, овсянка по утрам рулит. На предмет скакания если ограничения - суставы, иожно попробовать эллипсоид, он более щадящий.

Добавлено: 18 Февраль 2011, 13:42:25

Цитата: Rabinovich от 18 Февраль 2011, 13:19:29

дрищ

Это я еще сейчас не в форме. К лету буду цель 108-110, как в лучшие времена (опять гардероб сменить придется, сцуко).

sun_bell

Цитата: Corsatylechka от 18 Февраль 2011, 13:22:54

что для меня тренажеры это лучший способ

мм)) о нашем девичьем

после месяца отдыха на пилатесе куда то сбежали 10 см в талии)))

Uschka

Цитата: Кевин от 18 Февраль 2011, 13:37:30

Макароны я бы тоже нафиг убрал.

Цитата: Кевин от 18 Февраль 2011, 13:37:30

Обязательно употреблять крупы, гречку в особенности

Ты это сейчас кому все пишешь?

Цитата: Corsatylechka от 18 Февраль 2011, 13:22:54

для меня тренажеры это лучший способ

Ну я тебе как девочка скажу, что эффект похудательный именно от аэробики, прежде всего. Бегаю мало, но зато прыгаю на различных аэробных занятиях типа степа, босу и прочей хрени. И тренажеры - это тупо укрепление мышц. По питанию, если честно, вообще не ограничиваю себя.
И еще - если бы я следовала советам врачей и пр. - то вообще бы в зал не ходила, лежала бы тихо тихо ручки-ножки сложив. Я их предпочитаю вообще не слушать.

Добавлено: 18 Февраль 2011, 14:29:19

Цитата: sun_bell от 18 Февраль 2011, 14:27:48

после месяца отдыха на пилатесе

Скучно и не интересно. Но эффективно. Хотя если у меня 10 см. с талии убежит, то я наверное пополам сломаюсь

Autopsih

Цитата: K@tena от 18 Февраль 2011, 13:00:58

"Мы за здоровый образ жизни!!! "

Просто под столом!

utez

Цитата: Autopsih от 18 Февраль 2011, 14:29:44

Просто под столом!

это ты так будешь сегодня так?

sun_bell

Uschka & прочие фото-модели) вы нас с Corsatylechka жизи и похуданию не учите

...Мы живем по другим законам(...Аэробика для нас табу..пока не приблизимя к заветному 46...а как приблизимся, то забьем)) нам наш 5 ) важнее ваших 80 см в бедрах